有些女性朋友手脚冰凉、小腹坠胀、白带多、痛经、月经失调等等，这些都是宫寒的症状，这种情况很难怀上孩子。即使怀上了，胎儿也会发育偏小或者胎停育。
快来看你是不是宫寒？
什么叫宫寒？打个比方说，东北那么冷的天，屋子里要是不来暖气，人肯定是待不住的。你的子宫其实就是孩子的一个房子，毫无疑问，只有把房子的保暖工作做好了，孩子才可以在里边舒服地待着。如果你有宫寒症，子宫里像“广寒宫”一样冰凉冰凉的，那怀孩子就是件很危险的事情。
宫寒原因1：受寒
大部分女人的宫寒症，都是因为年轻时“臭美”造成的。以前穿暴露的衣服比较多，露腰、露肚脐，致病元凶就都进去了。
各种因寒湿造成的病根，除了向专科医生求治外，还要坚持艾灸补正气，温暖子宫的内环境。
首先，灸关元，补正气。有的人在调理身体时独取一个或两个穴位，这样也有效果，但如果你想让效果更好一些，那就专业人士辩证选穴施灸。
要注意的是，寒凉是从脏腑逼到经络，再到脉络，最后才能到达表皮，这需要一个过程。艾灸调理健康不是马上就能见效，它需要时间。
宫寒原因2：经期、孕期吃寒凉的食物
宫寒与饮食也大有关系。不仅经期不能吃，怀孕时更不能吃。孩子的身体状态差，有一半原因是与当妈妈的在经期和孕期乱吃寒凉食物有关。这些东西经常吃的话，寒气就会凝滞在身体里，这时，你再想把那些老早就侵入体内的寒气逼出来，说实话，真的比较困难。
月经、怀孕期间绝不要喝冷饮、吃生凉的东西。如果因为饮食不当而导致宫寒，停止吃寒凉的食物并通过艾灸壮阳，艾灸能逐一切寒湿，转肃杀之气为融和。可以多喝水，然后再出去晒个太阳，喝杯桂圆红枣茶，姜汤，艾草茶，再睡个好觉。
宫寒原因3：妇科炎症
得了妇科炎症，或者不慎怀孕，不要害怕，你一定要主动去看医生。因为妇科炎症和人流都会对子宫造成伤害，导致子宫内壁不平滑，给寒邪的入侵创造机会。如果这时再不赶紧进行暖宫修复，宫寒就会越来越严重，导致痛经加剧、炎症难以根治、性冷淡等。就算怀上孩子，也很容易流产。
对于这类问题，用艾灸来调理效果很好。艾灸激活人体正气，解决气滞血淤，经络不通畅，毒素无法排除的麻烦，同时艾灸本身也具备强大的消炎能力。
中医智慧把注意力放在恢复人的正气、体质、气血、循环通畅、内分泌平衡、排毒能力上，调动自身机能，增强抗病能力，艾灸更是其中佼佼者。
怀孕前可不可以用艾灸来保健？
不管你身体是否健康，都建议艾灸，使孩子在这个环境里生活得更加舒适安逸。
另外，备孕的这段日子里，不要有太大的心理压力。怀孕和你的心理状态是否放松有一定的关系。
女人要艾灸提前备孕：
女性的内分泌紊乱，各种妇科炎症，免疫力低下，遗传因素，感染因素等原因在没有治好的前提下匆忙怀孕，由于子宫内环境不好，影响怀孕。
男人也要艾灸备孕：
精子的质量影响胎儿的质量，男性的精子质量不高会影响胎儿，而导致停育等等问题。建议准爸爸和准妈妈一起艾灸调理好身体，备孕更事半功倍。
