揭秘药王孙思邈使用艾灸的长寿之道

据唐史记载，这位神医在中年之前并不是很健康，完全可以用体弱多病来形容。“幼遭风冷，屡造医门，汤药之资罄尽家产”是孙思邈的真实经历，一代神医居然也曾因疾病缠绵而倾家荡产。

40岁之前他多方治疗医治无效，40岁才开始寻求艾灸疗法，进行深刻研究，证实了艾灸的养生祛病作用，开始经常使用艾灸为自己调理身体。喜欢上了艾灸后，据其自述经常是“艾火遍身烧”，尤其爱灸足三里穴。

到了唐太宗年间，孙思邈应召入宫时年逾五十，太宗观其容貌气色，身形步态竟皆如少年一般，感叹道：“像羡门、广成子这样的神仙人物原来世上竟是有的，怎么会是虚言呢？”到了90多岁高龄，孙思邈仍能“视听不衰，神采甚茂”，甚至在年过百岁之时，还能精力充沛地著书立说。

为何以多病之身反而能享百岁之寿？

历史上已经做出了无数总结，其中最重要的一条，就是孙思邈非常重视日常养生之法，尤其注重艾灸的养生作用。

他说：“凡人居家及远行，随身常有熟艾一升。”意思是说，要随身带些精制的艾绒，以备养生保健之需。也正是因为长年累月地使用艾灸进行养生，因此到了90多岁，这位神医仍能“视听不衰，神采甚茂”，甚至年过百岁之后还可精神充沛地著述立说。

孙思邈一生著书80余部，在后期的多部医学名著中极力推崇灸法，他的灸法养生理念也一直被历代医家视为金玉良言并流传至今。《千金要方》中就指出：非灸不精，灸足三里，称为“长寿穴”。