阳虚体质艾灸方法

阳气虚损可以导致人体脏器的功能受损，代谢受阻，从而寒湿之邪内生。

艾灸可以推动阳气在体内生长、交通，使气血周流顺畅。人体好比一个火炉，应当把湿气祛除，燃料干燥充足，炉内通风良好，生命之火才能旺盛。

【艾灸取穴】

大椎穴命门穴神阙穴关元穴

【辩证加灸】

腹中冷痛，大便溏薄。中脘穴足三里穴

下肢水肿，小便清长。阴陵泉穴涌泉穴

【时间疗程】

建议1天1次，每次2~3个穴位，每穴30~40分钟，轮流施灸，10天为1疗程，每疗程间休息2~3天继续灸。

（时间充足又有需要的情况下，可以多灸几个穴位，具体多长时间还需根据自身身体需要进行自我调节）

【调养脏腑/对应五行/食补建议】

肾、水、男性人参黄精/女性红参当归

【艾心提示】

调理前，请您先仔细阅读：调理需知

平时可多食牛肉、羊肉等温阳之品，少食梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物，少饮绿茶。

【注意事项】

1.病症分析只作为参考，不能作为诊断或治疗的依据。

2.上述内容仅作为日常调养方式，不可代替治疗。

3.如存在上述病症或情形，建议前往正规医疗机构诊断，并在专业医嘱下进行治疗。