足太阴脾经巳时(9点至11点)—脾经旺

巳时养脾经法

九到十一点，巳时脾经欢。

脾胃后天本，五味之仓廪。

好能锻炼，强肌肉丰满。

若是上班族，十脚趾抠土。

他人看不见，精神自饱满。

佛子若方便，不妨大礼拜。

既能积功德，又能得康健。

巳时养生不可食辛辣食物

巳时是指一天中的早上9点到中午11点，此时脾经最旺。《脾胃论》中指出：“内伤脾胃，百病由生。”可见脾胃不分家，养好脾的同时也要养好胃。巳时是脾经值班，不食用燥热及辛辣刺激性的食物，以免伤胃败脾。在五行中，脾属土，土位居中央，四方兼顾，土能生化万物。

脾与胃，一阴一阳，互为表里，脾与胃共同参与饮食的消化吸收。肝、心、脾、肺、肾对应木、火、土、金、水，五脏对五行，很容易出现相生相克的疾病传变现象。所以《慎斋遗书》有言：“脾胃一伤，四脏皆无生气。因此脾胃健运，脏腑才能和顺协调，元气才能充沛。所以，在调理机体时尤其注意调理脾胃气机。”

足太阴脾经

巳时：9点-11点：脾经当令生肖属：蛇季节为：夏

脾主运化，负责消化、吸收、排泄；此时辰适合喝水；嘴唇红润，代表脾功能好；唇白代表气血不足；唇暗、发紫代表寒气入脾；如果脾弱的话，会引起消瘦、肥胖、流口水、内分泌失调、湿气重等症状；

养脾食物：鸡肉、牛肉、羊肉、豬肉、红薯、土豆、山药、香菇、芹菜、玉米、豆腐、苹果、橙子等；可饮用蜂蜜水及花茶等；

养生之道：脾胃不和，消化吸收不好，脾虚会导致记忆力下降等。这段时间是我脾经开穴运行的时间，也是护脾好的时间段，已经要吃中午饭了。