返回
顶部

冬至节气怎么艾灸?补肾填精,生阳气

+1

-1

收藏

+1

-1

点赞0

评论0

斗指戎,斯时阴气始至明,阳气之至,日行南至,北半球昼最短,夜最长也。冬至时节时值每年阳历12月22或23日。俗话话:“吃了冬至饭,一天长一线”,立冬至立春,是“进补”的最佳时期。

冬至节气怎么艾灸?补肾填精,生阳气

【症状分析】

“夏养三伏,冬补三九”。冬至是补阳和艾灸养生的绝佳时机。此时艾灸,能更好地起到温阳补气、温经散寒之效,提高机体抗寒、抗病能力。冬至这天艾灸效果最好,但艾灸发挥效力需一定时间,因此最好提前4天开始灸,加上后4天,共持续9天。

【艾灸取穴】

肾俞穴,中脘穴,关元穴,太溪穴

【时间疗程】

在节气前后各4~5天(共8~10天)施灸,建议1天1次,每穴30~40分钟。

【调养脏腑/对应五行/食补建议】

调养脏腑:肾

对应五行:水

食补建议:男性人参黄精/女性红参当归

【艾心提示】

调理前,请您先仔细阅读:调理需知

【注意事项】

1.病症分析只作为参考,不能作为诊断或治疗的依据。

2.上述内容仅作为日常调养方式,不可代替治疗。

3.如存在上述病症或情形,建议前往正规医疗机构诊断,并在专业医嘱下进行治疗。 

评论
已有0条评论
0/150
提交
热门评论
相关推荐
白露节气怎么艾灸?滋补元气,调气血
白露节气怎么艾灸?滋补元气,调气血
斗指癸为白露,阴气渐重,凝而为露,故名白露。白露时值每年阳历9月8日左右。白露节气,早晚气温低,一早一晚要多添衣服。白露时天气开始转凉,在饮食调节上更...
  • 二十四节气艾灸方法
  • 2023-03-02 16:21
  • 5 0 0
+1
谷雨节气怎么艾灸?健脾利湿,喜迎夏
谷雨节气怎么艾灸?健脾利湿,喜迎夏
斗指癸为谷雨,言雨生百谷也,百谷滋长之意。阳历4月20号前后。谷雨已是暮春时节,食疗要点重在养肝清肝,滋养明目。
  • 二十四节气艾灸方法
  • 2023-03-02 15:58
  • 3 0 0
+1
大寒节气怎么艾灸?壮腰健肾,强筋骨
大寒节气怎么艾灸?壮腰健肾,强筋骨
斗指癸为大寒,时大寒栗烈已极,故名大寒也。每年阳历的1月20日前后。《灵枢•本神》曰:“智者之养生也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔...
  • 二十四节气艾灸方法
  • 2023-03-02 16:44
  • 0 0 0
+1
小寒节气怎么艾灸?温肾壮阳,固肾气
小寒节气怎么艾灸?温肾壮阳,固肾气
斗指戊为小寒,时天气渐寒,尚未大寒,故名小寒。小寒时节时值每年阳历的1月5日前后。在冬令进补时应食补、药补相结合,以温补为宜。常用补药有人参、黄芪 、...
  • 二十四节气艾灸方法
  • 2023-03-02 16:42
  • 0 0 0
+1
冬至节气怎么艾灸?补肾填精,生阳气
冬至节气怎么艾灸?补肾填精,生阳气
斗指戎,斯时阴气始至明,阳气之至,日行南至,北半球昼最短,夜最长也。冬至时节时值每年阳历12月22或23日。俗话话:“吃了冬至饭,一天长一线”,立冬至立春...
  • 二十四节气艾灸方法
  • 2023-03-02 16:39
  • 11 0 0
+1
今日要闻
换一批
热点排行